Vědci již dlouho vědí, že udržování silných přátelství a dalších vztahů může vést k delším a zdravějším životům. Vědí mnohem méně o účincích online sociálních sítí, které stále více tvoří naši každodenní existenci. Mává čas strávený surfováním na Facebooku - jako sledování televize - tendenci nahradit zdravé aktivity v reálném světě? Nebo to obvykle odráží a posiluje ty sociální vazby prodlužující život?
Související obsah
- Ano, Facebook vás dělá smutným
- Sociální média vás nečiní stresem
- Vytvořte si své vlastní falešné vzpomínky položením na Facebooku
Vědci provedli úvodní bod v kvantifikaci zdravotních dopadů využívání sociálních sítí v rozsáhlé studii více než 12 milionů uživatelů, která byla zveřejněna tento týden v časopise Sborník Národní akademie věd . Porovnáním uživatelů Facebooku s neuživateli dochází k provokativnímu závěru: Uživatelé Facebooku mohou ve skutečnosti žít déle než neuživatelé. Ale než začnete vánici žádostí o přátelství a příspěvků s fotografiemi, přečtěte si dále.
Studie zjistila, že v kterémkoli daném roce byl průměrný uživatel Facebooku o 12 procent méně pravděpodobný, že zemře, než někdo, kdo Facebook vůbec nepoužil. Ale i vědci, z nichž dva mají vazby na Facebook, upozorňují čtenáře, aby byli vůči tomuto konkrétnímu zjištění skeptičtí. "Je důležité, aby se příliš nečetlo srovnání mezi uživateli Facebooku a uživateli, kteří nepoužívají Facebook, protože mnoho faktorů může zmást zjevnou souvislost mezi uživatelem Facebooku a nižší úmrtností, " píše a dodává:
Toto je pozorovací výsledek a máme jen málo socioekonomických kontrol, protože nemáme mnoho informací o neuživatelích. Nemůžeme vyloučit možnost, že se někteří vážně nemocní lidé zaregistrovali do Facebooku, aby aktualizovali své přátele o svém stavu, nebo že by Facebook mohl přilákat zdravější jednotlivce z důvodů, které nesouvisejí s jejich společenským propojením.
Minulý výzkum, který se pokoušel poukázat na život lidí z jejich používání na Facebooku, byl smíšený. Studie z roku 2013, která se spoléhala na opakované průzkumy u méně než 100 uživatelů Facebooku prostřednictvím textových zpráv, ukázala, že Facebook používá spíše oslabení pocitu pohody uživatelů než jeho posílení. Další výzkumy naznačují, že když lidé leží na Facebooku, aby si zlepšili své sociální postavení, vytvořili ve svých vlastních mozcích falešné vzpomínky. Sociální média také podle všeho zmírňují stres nebo jej zvyšují v závislosti na uživateli a situaci.
Nová studie však naznačuje, že je možné, že sociální sítě online, jako je Facebook, slouží jako nástroje pro posílení sociálních vazeb v reálném světě. A sociální vazby ve skutečném světě jsou určitě dobré pro vaše zdraví. Od konce 70. let velká a rostoucí hromada výzkumu ukázala, že lidé s lepšími sociálními sítěmi a více přáteli mají tendenci žít déle než samotáři. Koneckonců, přátelé a vztahy nám dávají něco, pro co můžeme žít.
"Nevěděli jsme, zda se vztah mezi sociálními vazbami a dlouhověkostí uplatnil také online, " říká William Hobbs, politolog a síťový vědec na Northeastern University a spoluautor studie. "Je možné, že byste mohli mít spoustu přátel na Facebooku a to by mohlo být naprosto nesouvisející se zdravím." Zjistili jsme však, že tato přátelství udržovaná online, která pravděpodobně zlepšují sociální vazby ve skutečném světě, souvisejí s lepším zdravím. “Hobbs byl v roce 2013 výzkumným pracovníkem na Facebooku.
Spolu s Hobbsem byla studie spoluautorkou Moiry Burke, v současnosti datové vědkyně na Facebooku. Burke, který používá počítačovou vědu a sociální psychologii, aby pomohl pochopit, jak se lidé spojují s Facebookem, aby zlepšil své zkušenosti s webem, říká, že zapojení mediální společnosti do studie bylo vedeno nadějí „k lepšímu porozumění využití Facebooku pro sociální podporu během nemoci a krize. “
Dodává, že „Facebook pravidelně spolupracuje s odborníky a akademiky mimo společnost, aby lépe porozuměl tomu, jak se lidé připojují online.“
Pro tuto studii, Hobbs, Burke a spoluzakladatelé z Yale Institute for Network Science a University of California, University of Medicine v San Diegu využila obrovský rozsah platformy sociálních médií. Své životně důležité záznamy z ministerstva zdravotnictví státu spojili 12 milionů uživatelů z Kalifornie se sídlem v Kalifornii a rozdělili je do skupin podle faktorů, jako je věk a pohlaví. Poté, co de-identifikaci a agregaci dat pro soukromí, sledoval online aktivity uživatelů v průběhu šesti měsíců. Nakonec vědci po dvou letech následovali uživatele, aby zjistili, zda existují nějaké souvislosti se sníženou úmrtností.
Když porovnali nejaktivnější uživatele Facebooku s nejméně aktivními, zjistili, že 50 až 30 procent uživatelů žilo déle než ti v nejnižších 10 procentech. Toto spojení s dlouhověkostí však existovalo pouze tehdy, když se aktivní uživatelé zapojovali do reálného života a čelili společenské činnosti. Výzkumníci určili, kdo měl rušný společenský život v reálném životě, na základě významů, jako je počet fotografií, které zveřejnili nebo označili, které byly v minulém výzkumu spojeny se vztahy skutečného světa.
Na druhé straně uživatelé ve studii, kteří upřednostňovali pasivnější akce online pouze pro online - například psaní příspěvků na zdi nebo „líbí se“ - nevykazovali stejnou korelaci s přínosem pro dlouhověkost. U nich průměrné úrovně používání Facebooku korelovaly s nejnižší úmrtností.
Moderování může být dobrým pravidlem pro používání sociálních sítí obecně, říká Dhiraj Murthy, redaktor žurnalistiky a sociologie na Unviversity of Texas v Austinu, který se studie nezúčastnil. „Lidé profitují ze sociálních interakcí online s mírou, “ říká. „To samo o sobě není pro Facebook něco konkrétního, ale samo o sobě zdravé, umírněné online sociální komunikace - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp atd. Extrémní úroveň využití sociálních médií nebo úplná deprivace, bez pravidelné osobní sociální interakce, by měla mít pro většinu lidí negativní výsledky. “
Lee Rainie, který řídí výzkum na internetu, vědu a technologii ve výzkumném středisku Pew, a nebyl také zapojen, uvádí, že celková zjištění studie mají smysl. Skupina Rainie vytvořila zprávu za rok 2011, která dospěla k závěru, že uživatelé Facebooku mají bližší vztahy a získávají více sociální podpory než ostatní.
„V předchozích studiích (spoluautor UCSD Jamese Fowlera) existuje mnoho důkazů, že lidé s velkými, rozmanitými sítěmi získávají z těchto sítí spoustu výhod ve srovnání s ostatními, kteří mají menší a méně podpůrné sítě, “ říká Rainie. . „To zahrnuje některé zdravotní přínosy, stejně jako emoční a finanční přínosy. Bylo by tedy rozumné, aby lidé, kteří používají platformy sociálních sítí k prohloubení svých stávajících vztahů, dostali podporu. “
Vědci identifikovali aktivní uživatele Facebooku podle počtu jejich přátel, příspěvků na fotkách, frekvence aktualizací stavu, odeslaných zpráv a dalších metrik. Rozdělili je nejen podle věku a pohlaví, ale také podle stavu vztahu, délky používání Facebooku a používání chytrých telefonů - což vědci zajímavě použili jako náhradu za příjem.
Tato řada online dat umožnila vědcům udělat další fascinující vhled: Ne všichni přátelé na Facebooku jsou stvořeni rovnocenní. Podívejte se, ve skutečném světě můžete sledovat počet přátelství, které člověk má - ale ne kdo zahájil přátelství. Na Facebooku můžete vidět, kdo požádal o přátelství a kdo jednoduše tuto žádost přijal. Když se podívali na rozdíly mezi těmi, kteří hledali přátele, a těmi, kteří byli velmi žádaní, vědci zjistili, že přijímání žádostí o přátelství bylo spojeno s dlouhověkostí, ale žádající přátele nebyly.
"To je trochu zklamání, protože to znamená, že povzbuzování lidí k tomu, aby šli ven a vytvářeli nová přátelství, nemusí vést k lepšímu zdraví, " říká Hobbs. Samozřejmě, navazování nových přátel je stále dobrý nápad. Dokonce i když váš život neprodlouží déle, pravděpodobně ho během cesty ještě více pobaví.
