Když se setkáváme se smutkem nebo depresí u přátel, my Američané často reagujeme na kolena, abychom povzbudili naše blízké, aby se dívali na světlou stránku. To nefunguje. Rosy, optimistické zprávy, jak se ukázalo, nemusí být tím nejlepším vzorcem pro informování přítele, že vám záleží. Místo toho si uvědomte, že situace vašeho přítele je mizerná. Poznatek legitimity jeho pocitů je mnohem užitečnější, Slate hlásí.
Podle nového výzkumu toto zjištění platí zejména pro lidi s nízkou sebeúctou (nebo kteří dočasně mají nízkou sebeúctu kvůli selhání nebo nedávné ráně). Vědci zjistili, že lidé, kteří trpí nízkou sebeúctou, prostě nechtějí slyšet, že se věci zlepší nebo nebudou tak špatné, jak se zdá - psychologický nástroj zvaný „pozitivní chlazení“. Ve skutečnosti nejen to neznamená, že se depresivní osoba cítí lépe, ale ve skutečnosti to uklidňuje i uklidňující, Slate hlásí, když je zřejmé, že pokus o pomoc klesá.
Místo toho lidé s nízkým sebevědomím chtějí jednoduše porozumět a poslouchat - proces zvaný „negativní validace“. Slate hlásí, že místo toho, aby se snažil odvrátit pozornost od problémů nebo hledat řešení, jde o „ověření jejich pocitů, o prostě být přítomen a nabízet útěchu v nejlepším možném rozsahu. “Jednoduše uznání, že život někdy saje, jak se ukázalo, může být cestou pro postup vpřed.
