Sledování aktivit - ty nositelné kapely, které zaznamenávají množství cvičení, které člověk denně dělá - jsou stále oblíbenější jak pro fanatiky cvičící, tak pro lidi, kteří se chtějí formovat. Ale opravdu fungují?
Vědci nedávno provedli dvě studie o pásmech, aby kvantifikovali, co dělají a neměří. Přijali dobrovolníky, aby se účastnili řady aktivit, popisuje The New York Times, včetně běhu, vzpírání, domácích prací a chůze. Vědci použili jak měřiče aktivity, tak vědecká zařízení, která měří spotřebu kyslíku uživatele - proxy pro množství energie, kterou člověk spaluje.
Jak Times vysvětluje, sledovač aktivity se při kvantifikaci cvičení spoléhá na akcelerometry. „Přesto zaznamenává pouze gravitační sílu, “ vysvětluje Times . "Když se pohne, zaznamenává zrychlení." Sledování aktivity tedy vynikalo v rozpoznávání, kdy uživatel chodil nebo běžel. Mohli kvantifikovat počet kroků, které člověk podnikl, a správně vypočítat energetické výdaje, s nimiž se tyto kroky vyrovnaly. V jiných oblastech však sledovatelé zaostali:
Sledovatelé však byli neschopní měřit jemnější pohyby dobrovolníků, jako když stáli, hráli Scrabble, jemně šlapali na stacionárním kole nebo pomocí koště zametali kolem fyziologické laboratoře.
Sledování aktivity neprovedl ani dobrou práci, když uznal, zda uživatel podnikal relativně stacionární, ale stále činnosti zaměřené na zdaňování energie, jako jsou mrtvé tahy nebo jóga. (Některé technologie umožňují uživatelům naprogramovat své sledovače tak, aby lépe rozpoznávaly určité činnosti.) Na druhou stranu, The Times dodává, že pohyby, jako je rázné vyplnění tváře bramborovými lupínky, se mohou zaregistrovat jako kalorická relace bicep kudrlinek - jako pokud pohybujete rukou dostatečně rychle.
