Režisér David Lynch chce školy učit transcendentální meditaci ke snížení stresu

Představte si mysl Davida Lynche a pravděpodobně si představíte temné, neskutečné, divoce turbulentní místo. Sedmdesátiletý filmař je světově proslulý pro filmy jako Mulholland Driv e, nepochopitelný erotický thriller a Blue Velvet, který je vybaven sadistou s plynovou maskou a odtrženým uchem. Dokonce ani Lynchova síťová televizní show „Twin Peaks“, která byla kultovním hitem v 90. letech (a znovu se spustí v roce 2017), neměla nedostatek násilí a soustředila se na dospívající prostitutku, která byla zavražděna duchem zvaným Killer Bob.

Z tohoto příběhu

Chytání velké ryby: meditace, vědomí a tvořivost

Jinými slovy, Lynch by mohl být posledním člověkem, kterého byste očekávali při podpoře vnitřního míru. V posledním desetiletí však trávil hodně svého osobního času a peněz tím, že pomáhal rodinám s nízkými příjmy, veteránům, lidem bez domova a dalším vysoce stresovým skupinám učit se transcendentální meditaci. V loňském roce zahájila laboratoř kriminální laboratoře University of Chicago hlavní víceleté studium Quiet Time, školního meditačního programu Nadace Davida Lynche. Se 6 800 předměty v Chicagu a New Yorku je to jedna z největších randomizovaných kontrolovaných studií, jaké kdy byly provedeny meditace pro děti.

Lynchovo vlastní dětství bylo bez stresu. Vyrůstal částečně v Boise v Idahu, kde trávil volný čas hraním v blátivých kalužích a sledováním mravenců, jak stoupají po kmenech stromů. Jeho rodiče pečovali o svůj umělecký talent. „Bylo to, jako by existoval jen základ lásky, “ přemítá v David Lynch: The Art Life, dokument, který nedávno měl premiéru na filmovém festivalu v Benátkách. Na střední škole se stal vážným malířem a v polovině 20. let obdržel grant na natočení prvního filmu Eraserhead .

Tehdy začala Lynch bojovat s hněvem a depresí. Používá velmi lynčskou metaforu, aby popsal, jaké to bylo: „dusivý gumový klaunský oblek negativity.“ Bylo to 1973, několik let poté, co se Beatles vrátili ze svého slavného pobytu v Rishikesh, a Lynchova mladší sestra navrhla, aby se řídil jejich vedením a učit se transcendentální meditaci. Když poprvé meditoval, vzpomíná si, že se utlačující druhá kůže začala rozpouštět. "Dole jsem šel, " řekl mi. "Bylo to tak krásné, tak hluboce krásné." Řekl jsem: „Kde to bylo?“ “

Lynch od té doby denně meditoval av roce 2005 založil David Lynch Foundation, který sponzoroval meditační programy pro půl milionu dětí na místech tak vzdálených jako Kongo, Jižní Amerika a Západní břeh. (Velká část peněz pochází z akcí zaměřených na získávání finančních prostředků, které vedou hvězdy jako Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK a Sting.) Tato technika se liší od všímavosti, zastřešujícího pojmu, který může popisovat cokoli od dýchání po řízenou vizualizaci až po kreslicí cvičení. . Lidé, kteří se učí TM (stejně jako ve věku 10 let), dostávají mantru nebo zvuk a specifickou techniku ​​jejich používání. Opakujete mantru a, pokud všechno půjde dobře, vaše mysl se usadí do hlubokého, rozpínavého ticha.

Skutečnost, že TM je odlišná technika, která se učí všude stejným způsobem, apelovala na University of Chicago Crime Lab. "Tento zásah má tak jednoduché ingredience, " říká Aurelie Ouss, postdoktorandka v laboratoři Crime Lab. "Stačí zavřít oči a meditovat." The Crime Lab přezkoumala zprávy o snížení školního násilí a zvýšení štěstí studentů pocházejících z tichých škol v New Yorku, Detroitu, San Franciscu, Los Angeles a Washingtonu, DC

Přesto ani ty nejžhavější anekdoty nelze považovat za spolehlivé důkazy. "Nejsem reflexivně zavrhující nedotknutelný nebo Kumbaya, " říká Robert Pondiscio, senior člen Fordham Institute. "Ale ve vzdělávání je tendence zaujmout jakýkoli druh slibného vedení a velmi rychle ho proměnit v pravoslaví." Zdůrazňuje potřebu velkých vzorků. "Školy mají neomezené pohyblivé části, " říká. "Ukaž mi randomizovanou kontrolovanou studii s tisíci studentů." Pak se všechny ty ostatní efekty vyřeší samy. “

To je to, co se Crime Lab snaží dělat. "Máme velmi vysoký bar, " říká Roseanna Anderová, zakladatelka Crime Lab, která pracovala na programech veřejné bezpečnosti s chicagským starostou Rahmem Emanuelem a Illinois Govem Brucem Raunerem. "Je to součástí našeho genetického makeupu být velmi skeptický." Abychom zjistili, zda bude Quiet Time fungovat v učebnách v Chicagu, začali vědci pilotním studiem dvou škol. "Pokud v těchto čtvrtích trávíte čas, vidíte, že jsou na stejné úrovni jako nejnebezpečnější místa na planetě, " říká Ander. "Je těžké pochopit, jak mohou tyto děti chodit do školy a učit se cokoli."

Bylo provedeno mnoho výzkumů o tom, jak násilí dává dětským mozkům vysokou pozornost. Dokument Národní vědecké rady o vývoji dítěte z roku 2014 porovnává přetížení stresových hormonů s „revolucí motoru auta na hodiny každý den“ a říká, že „zvyšuje riziko fyzických a duševních nemocí souvisejících se stresem později v životě“.

Přihlaste se k odběru časopisu Smithsonian za pouhých 12 USD

Tento článek je výběr z prosincového čísla časopisu Smithsonian

Studie na dospělých spojily praxi TM se sníženými stresovými problémy, jako jsou mozkové mrtvice, srdeční infarkty a vysoký krevní tlak, ale zbývá zjistit, zda děti budou mít podobné výhody. V příštích třech letech budou vědci z University of Chicago shromažďovat údaje o 6 800 studentech veřejných škol v Chicagu a New Yorku. Polovina bude náhodně přiřazena k učení TM, zatímco druhé polovině bude řečeno, aby dělala další tiché aktivity. Veřejné školské systémy budou sledovat a sdílet údaje, včetně známek studentů, výsledků testů, disciplinárních incidentů a policejních záznamů. Vědci Crime Lab také žádají o schválení měření biomarkerů souvisejících se stresem, jako jsou hladiny kortizolu. "Pokud to funguje, " říká Ouss, "naučíme se něco obecnějšího o tom, jak skutečné mohou být problémy se stresem a násilím."

Pro Lynch je snižování stresu pouze prvním krokem. Chce, aby se dnešní školáci stali umělci a nezávislými mysliteli - možná dokonce výstředními filmaři samy o sobě. "Stres je jako svěrák na kreativitu mladých lidí, " říká. "Dejte jim nástroj, jak snížit jejich stres a probudit jejich mozek, a neexistuje žádná hranice toho, co mohou vytvořit."