Může to znít jako směšná stížnost, ale ekologická vědkyně Nicole Thorntonová zažila z první ruky úzkost způsobenou změnou klimatu.
Řekla The Sydney Morning Herald, že v době konání konference OSN o změně klimatu v Kodani v roce 2009 by začala jen brečet, když diskutuje o otázkách životního prostředí. Cítila se tak osobně investována do výsledku konference, že když to skončilo, aniž by toho bylo dosaženo, „zlomilo mě to… Spouštěcí bod ve skutečnosti sledoval plačící dospělé muže. Byli to vyšší diplomaté z malých ostrovů a prosili větší země, aby přijaly opatření, aby se jejich národy neutopily při stoupajícím moři. “
Celá zkušenost byla zvláštní a frustrující, říká.
Ale když vezmete v úvahu spojení, které máme s naším prostředím, studie, které ukazují důležitost zeleného prostoru a boje lidí, kteří se vypořádávají s přírodními katastrofami, myšlenka, že jsou zneklidněni změnami životního prostředí - ať už tomu říkáte ekologická úzkost, deprese klimatu, únava apokalypsy a solastalgie - začínají vypadat daleko od hlouposti. Madeleine Thomas píše na Grist:
Od deprese přes zneužívání návykových látek až po sebevraždu a posttraumatickou stresovou poruchu, rostoucí výzkumná pracoviště v relativně nové oblasti psychologie globálního oteplování naznačují, že změna klimatu si vyžádá docela těžkou daň na lidské psychice, protože bouře budou více destruktivní a více sucha prodlouženo. Pro vašeho každodenního ekologa může emoční stres, kterému trpí rychle se měnící Země, vyústit v některé docela značné úzkosti.
(Obzvláště když nejlepší naděje, kterou nám může poskytnout nedávná zpráva Mezivládního panelu pro změnu klimatu, je „musíme jednat okamžitě“ - skličující vyhlídka, když politici odmítnou uznat, že ke změně klimatu dochází.)
Odborníci nyní uznávají tyto zkušenosti a začínají vytvářet strategie jejich řešení. „Život ve stabilním, předvídatelném prostředí je zjevně důležitým přispěvatelem k duševnímu zdraví a dobrým životním podmínkám lidí, což bylo často podceňováno, “ píše Susie Burke, australský psycholog, jehož práce ukazuje, že ztráta biologické rozmanitosti a další účinky klimatu změna údery úderů proti lidskému štěstí.
Americká psychologická asociace také vydala v červnu zprávu o psychologických dopadech změny klimatu. "Blaho je víc než jen absence zranění nebo nemoci; je to také o prosperitě a odolnosti člověka, " říká zpráva.
Psychiatrka Lise Van Susterenová nabídla několik tipů, jak se starat o sebe, když cítíte, že změna klimatu vyhořela. Zahrnují praktickou radu kdykoli - cvičení, trávení času venku, jíst zdravě. Její tipy mají také několik konkrétních bodů pro řešení úzkosti spojené se změnou klimatu: Uvědomte si, že vaše obavy jsou realistické, ale nevzdávejte se. A „spoj se se svými válečníky v boji proti klimatu, abys se smál a hráli hry.“ Jednoduše možná udržujte rozhovor v klidu, aby se smích nepřicházel.
