Lidský mozek je pozoruhodný, ohromně složitý orgán. A přesto vědci o tom objevují něco, co lidé z Harryho Houdiniho a dalších skvělých kouzelníků znali už dlouhou dobu - mozek může být překvapivě snadno podváděn.
Důvodem je to, že za účelem dosažení účinnosti byl vytvořen zkratky v reakci na vnější podněty, jako je světlo nebo zvuk. Ale tyto zkratky a konzistence, s nimiž je mozek sleduje, mohou být také náchylné k podvodu.
Vezměme si například nedávný výzkum vědců ze Stanfordu, který zkoumá nový způsob boje se zpožděním jetů. Vědci na chvíli věděli, že vystavení světlu před cestou může vašemu tělu pomoci přizpůsobit se změnám ve vašich spánkových cyklech, které přicházejí s cestováním napříč časovými pásmy. Nejobvyklejší preventivní léčba spočívá v tom, že v průběhu dne sedíte před jasnými světly celé hodiny.
Tým Stanfordu vedený Jamie Zeitzerem, docentem psychiatrie a behaviorálních věd, však vyzkoušel jiný přístup. Nejprve se zabývalo expozicí světla, zatímco někdo skutečně spal, a zjistilo se, že cirkadiánní rytmy těla, které řídí spánkové cykly, jsou citlivější na světlo v noci - dokonce i když jsou oči člověka zavřené.
Poté vědci přemýšleli, jestli druh světla procházejícího víčky nezmění. Přijali 39 dobrovolníků a nechali je na dva týdny běžet v pravidelném spánku - každý den chodili spát a probouzet se ve stejnou dobu. Pak je přivedli do spánkové laboratoře.
Rozdělili účastníky do dvou skupin. Jakmile usnuli, lidé v jedné skupině dostali konvenční ošetření - vystavení nepřetržitému světlu po dobu jedné hodiny. Ale s ostatními se zacházelo s jiným druhem světla - rychlé záblesky po 10 sekundách jako blesk.
Následující den zjistili, že lidé vystavení blikajícímu světlu se cítili ospalý asi o dvě hodiny později, než měli první večer. U těch, kteří byli léčeni kontinuálním světlem, byla ospalost zpožděna pouze o 36 minut.
Biologické hackování
Zeitzer, který tuto terapii označuje jako „biologický hacking“, říká, že světelná expozice funguje lépe v noci, protože při bláznění mozku, když usnete, přemýšlí o tom, že den je delší, než ve skutečnosti je. A to resetuje tělesné hodiny.
Ale proč by to blikající světlo dělalo efektivněji než konstantní?
Podle Zeitzera to souvisí s buňkami v zadní části oka, které vysílají zprávy do části mozku, která nastavuje cirkadiánní rytmy. Tyto buňky, jak říká, využívají doby tmy mezi záblesky k regeneraci nebo rekalibraci, což jim zjevně pomáhá lépe reagovat na světlo, když se znovu objeví.
Doposud poznamenal, že většina z testovaných neměla problém spát v blikajících světlech. Ve skutečném světě Zeitzer vidí, že terapie funguje takto: Řekněme, že letíte napříč USA od západního pobřeží k východnímu pobřeží. Pokud se obvykle probudíte v 8 hodin ráno, měli byste nastavit zařízení tak, aby světlo začalo blikat v 5 hodin. Když přistane, říká, že vaše tělesné hodiny by se již měly přizpůsobovat času východního pobřeží.
Další triky
Zde jsou tři další nedávné studie, ve kterých vědci zjistili, jak může být mozek oklamán.
Nesledujte, co jíte: Pokud nevidíte, co jíte, je méně pravděpodobné, že budete jíst tolik. To je závěr vědců z Konstanzské univerzity v Německu poté, co požádali 90 studentů, aby jedli tři různé příchutě zmrzliny.
Čtyřiceti bylo řečeno, aby vyhodnotili chuť a strukturu zmrzliny a poté odhadli, kolik jedli a zda si tuto zmrzlinu koupili. Docela jednoduché. Ale dalších 50 bylo hodeno trochu do zatáčky. Byli požádáni, aby provedli stejný test chutě se zavázanýma očima.
Výsledky publikované v časopise Food Quality and Preference naznačují, že ti, kteří neviděli, co jedli, odhadovali, že jedli téměř dvakrát tolik, než ve skutečnosti. Také jedli méně než lidé bez šátek. Navíc bylo méně pravděpodobné, že by řekli, že si zmrzlinu koupí.
Na základě svých zjištění vědci uvedli, že ti, kteří chtějí zhubnout, by se měli snažit jíst častěji se zavřenýma očima.
Dejte si pozor na přehánění: Studie na University of Southern California zjistila, že pokud si chcete vytvořit nový zvyk, neměli byste o tom příliš přemýšlet.
Vědci požádali skupinu lidí, aby si prohlédli video, které ukazuje, jak vyrobit sushi. A zjistili, že když lidé mohli sledovat video znovu a znovu bez jakýchkoli konkrétních pokynů, naučili se proces výroby sushi lépe než ti, kterým bylo řečeno, aby si vzpomněli, co přijde dál.
Důvodem je podle výzkumníka Jennifer Labrecque to, že návyky jsou v mozku zakódovány tzv. Procedurálním paměťovým systémem, který nezahrnuje příliš promyšlené myšlení. To se stalo, když se vrátíte na kolo. Ale když plánujete a soustředíte se na učení, zapojíte se do deklarativního paměťového systému, který si pamatuje fakta a osobní zkušenosti.
Když se pokusíte použít oba systémy najednou, mohou ovlivnit vaše učení, řekla. Jste lepší, když nemyslíte příliš tvrdě, když se snažíte naučit něco nového.
Je tam někdo ?: Máte někdy ten pocit, že můžete cítit přítomnost jiné osoby v místnosti, když není nikdo jiný? Vědci ve Švýcarském federálním technologickém institutu říkají, že je pravděpodobné, že váš mozek vnímá něco, co tam není.
To je zčásti založeno na výzkumu prováděném se skupinou lidí, kteří byli zavázáni očima, dostali zátkové chrániče sluchu a nechali prsty připojit zařízení. Subjektům bylo řečeno, aby pohybovaly zařízením, a když to udělali, robotická paže je vyrazila do zad. Protože hrabání bylo synchronizováno s jejich pohyby, mozky subjektů to rozpoznaly jako něco, co si pro sebe udělali.
Ale když vědci způsobili mírné zpoždění mezi okamžikem, kdy lidé pohybovali zařízením, a okamžikem, kdy byli udeřeni, měli účastníci studie jinou reakci. Přísahali, že se jich dotkl nejen někdo jiný, ale že skutečně cítili přítomnost jiné osoby. Několik lidí ve skutečnosti shledalo zážitek tak znepokojujícím, že se rozhodli experiment nedokončit.
Tento podivný pocit, podle vědců, byl způsoben pozměněným vnímáním v jejich mozcích, které vyvolalo pocit, že jejich vlastní těla byla nahrazena přítomností někoho jiného.
Teď je to strašidelné.
