Obrázek: Polibek ohněm
Nemusíte dělat nic o tom, zda jste časný pták nebo noční sova. Vědci, kteří hledali různé osobnostní rysy mezi ranými vzestupy a pozdními nočníky, však zjistili, že mezi těmi, kdo zůstanou, byl výskyt tzv. „Temné trojice“ osobnostních rysů - machiavellianismus, psychopatie a narcismus - vyšší.
Studie šla takto, podle Research Digest:
Jonason a jeho kolegové průzkumovali 263 studentů online (průměrný věk 24; bylo 74 mužů) pomocí stupnice narcismu (účastníci hodnotili svůj souhlas s výroky typu: „Mám přirozený talent pro ovlivňování lidí“); škála psychopatie (např. „Myslím, že bych mohl porazit detektor lži“), Machiavellianismova stupnice (např. „je těžké se dostat sem a tam bez ořezávání rohů“) a dotazník chronotypů (účastníci odpovídali na otázky jako „V první polovině hodinu po probuzení ráno, jak se cítíte? “).
Tento tým není první, kdo navrhl spojení mezi vaším preferovaným režimem spánku a osobnostními rysy. V roce 1976 výzkumník vyvinul Dotazník rannosti a večnosti (ano, to je jeho skutečné jméno), aby pomohl lidem zjistit jejich preferovaný spánkový rozvrh. Psychologové použili MEQ jako způsob, jak zjistit, zda lidé jsou noční sovy nebo časní ptáci. Jedna studie zjistila, že MEQ může souviset s extroverzí, jiná zjistila, že večerní typy budou pravděpodobněji vystresovány. Další studie zjistila, že ranní typy byly svědomitější, zatímco večerní typy byly více neurotické. Přezkum literatury souhlasil a zjistil, že svědomitost byla nejvíce korelována s vaším spánkovým cyklem (ranní lidé byli svědomitější než ostatní). Tato studie také zjistila, že extroversion, neuroticismus a přívětivost lze také sledovat podle harmonogramů spánku.
Takže zatímco každý miluje nenávidět ranní štěpkující lidi, psychologové říkají, že noční sovy jsou opravdu ty, na které je třeba dát pozor.
Více z Smithsonian.com:
Jak spát jako Salvador Dalí
Příliš malý spánek může opravdu zkazit naše těla
