Takže tady jste, váš cirkadiánní rytmus se pěkně synchronizoval se stoupáním a klesáním Slunce, když jste se rozhodli jet do Evropy, a odstartovali křehkou rovnováhu mezi hodinami a hodinami vašeho těla. Nyní máte tryskové zpoždění. Ale podle nedávného výzkumu, říká BBC, věda může brzy mít odpověď.
Související obsah
- Pět let, tento ostrovní národ ztratil celý den
Tým vědců upnul molekulární oporu proudového zpoždění, věc, která chrání hodiny vašeho těla před prostým přepínáním časových pásem. Vědci zjistili, že protein tlumí účinek světla na vaše tělesné funkce. Snížení hladiny tohoto proteinu znamená, že tělesné hodiny lze snadno resetovat. "Vědci doufají, že tento objev pomůže najít nové léky pro ošetření zpožděním a duševním zdravím, " říká BBC.
Takže příště, když nastoupíte na letadlo na několik dní dobrodružství, budete ... ne, stále budete vymazáni a vyčerpaní. Ale ta mazlíčková myš, kterou jsi sebou přinesl? Ta myš by mohla být úžasná .
Výzkum byl proveden na myších, a ačkoli myši a lidé jsou v zásadě stejné věci (že?), Bude to pravděpodobně ještě nějakou dobu (dlouhou, dlouhou), než budete moci před práskem s anti-jet lagem pilulku. vzlétnout.
Harvard má prozatím několik praktických rad: vykopat kávu, trochu se vyspat, nenuťte ji, nejezte světlo a zdřímněte si, pokud potřebujete.
Více z Smithsonian.com:
Váš budík může být nebezpečný pro vaše zdraví
Vaše Ovoce a Zelenina dokáže rozeznat den od noci - a dokonce získat Jet Lag
