Související obsah
- Facebook může pomoci žít déle, podle Facebook Researchers
Čím více času trávíte na Facebooku, tím více času trávíte ve srovnání se všemi, se kterými jste chodili na střední školu. A vysoká škola. A byli přátelé s 8 týdny v této třídě zlepšování. A jednou se setkal v baru.
To je důvod, proč se na Facebooku cítíte modře, podle nedávného příspěvku s názvem „Uvidíme všechny zvýrazněné cívky všech ostatních“, uvádí zprávy New York 's Science of nás. Vypočítání toho, jak jste měřili všechny ostatní v jídelně, nebylo pro vaši sebevědomí dobré, když vám bylo 16, a pro vaši sebevědomí není dobré (i když je bufet nyní virtuálním zdrojem)>
I když dospějete k závěru, že váš zvýrazněný kotouč je lepší než u vašich přátel a náhodných známých, nebudete se cítit skvěle, zjistili vědci. „Je zajímavé, že dokonce i pozitivní srovnání s ostatními - to znamená:„ Páni, dělám lépe než Phil “- se zdálo, že korelovalo s depresivními příznaky, “ píše Jesse Singal. "Vědci napsali, že i když se to může zdát překvapivé, je to ve skutečnosti v souladu s minulými zjištěními, která ukazují, že všechna sociální srovnání jsou korelována s depresivními příznaky."
Co tedy můžete udělat?
Trávit méně času peeringem do propasti v sociální interakci, pro začátek. Existují aplikace, které sledují, kolik hodin svého života strávíte na jakémkoli daném webu, a aplikace, které vám blokují úplně používání internetu.
Nemusíte však smazat svůj účet. Možná si jen více uvědomujete, jak ji používáte. Studie Carnegie Mellona z roku 2010 zjistila, že když lidé používají Facebook k sociální interakci - spíše než k pasivnímu procházení jejich zpravodajství - jejich pocit osamělosti se snížil, vysvětluje New Yorker . Až se příště budete cítit žárlivě při pohledu na fotografie svých spolupracovníků, zkuste stisknout tlačítko „jako“.
