Nastává čas, kdy vám i oblečení do tělocvičny pomůže lépe spálit.
To je myšlenka, přinejmenším, za novým typem cvičebního oblečení začínajícího Physiclo založeného v New Yorku. Odporové pásky a síťové panely v kalhotách a šortkách společnosti pracují proti nositeli během cvičení, zvyšují srdeční frekvenci a ztrátu kalorií.
Frank Yao, student medicíny na New York University, vysnil sportovní oblečení v roce 2013, nejprve jako potenciální rehabilitační nástroj.
"Účelem bylo spojit odpor s oblečením, aby pomohlo lidem se sedavým životním stylem dosáhnout minimální základní úrovně cvičení způsobem, který nevyžadoval velkou změnu chování, " říká Yao. "Myšlenka použití pásem odporu vychází ze stejných principů používaných ve fyzikální terapii, s výjimkou pohodlnější, ergonomické formy."
Na základě lékařských znalostí o lidské muskulatuře a počítačovém modelování navrhl Yao kalhoty se strategicky umístěnými pružnými pruhy, aby vytvořil odpor pro určité svalové skupiny. Některé pásy a panely se překrývají, aby umožnily natažení a odpor ve více směrech, takže jak se osoba ohýbá nebo protahuje konkrétní sval, pásy a panely se tlačí zpět, což vyžaduje více práce pro dokončení pohybu.
A oblečení má malý dopad na klouby: odporové pásy se ve fyzikální terapii používají tak často, protože jsou jemné, ale přesto efektivní při budování síly.
Yao a několik spolužáků testovali prototyp na lékařské fakultě NYU. U kontrolních skupin na sobě těsně přiléhajících atletických oděvů a testovacích skupin na sobě kalhoty Physiclo bylo změřeno srdeční frekvence u osmi mužů a devět mužů pro aktivaci svalů. Předměty chodily nebo běžely na běžících trenažérech a byly zavěšeny na pulzní oxymetry nebo elektrody. Také dělali různá tělesná cvičení, včetně plíc a dřepů.
Yao zjistil, že subjekty, které nosily Physiclo, měly v průměru 20 až 23 procent zvýšení svalové aktivace a 14 procent zvýšení spálení kalorií. V zásadě může osoba, která nosí kalhoty nebo šortky, získat ekvivalent hodinového cvičení za 45 až 50 minut.
Testovali také prototypy ve Fencerově klubu v New Yorku, kde trénují olympijští šermíři Spojených států. Tam se Yao spojil s Keeth Smart, absolventem obchodní školy na Columbia University a olympijským šermířem, který v roce 2008 přivezl z Pekingu domů stříbro. S pomocí Smart pomohl Yao projektu prostřednictvím NYU Summer Launchpad, inkubačního programu, který pomáhá studentům naučit se, jak komunikovat se zákazníky a vytvářet obchodní modely.
První generace tréninkových šortek a kalhot bude k dispozici v jedné úrovni odporu. (Physiclo) Po nějakém počátečním průzkumu trhu si Yao a Smart mysleli, že se zaměří na vysokou školu a profesionální sportovce, ale dostali přesměrování z nepravděpodobného zdroje: David Stern, bývalý komisař Národní basketbalové asociace, který nyní působí v poradní radě společnosti. Poukázal na to, že sportovci na vyšší úrovni již mají přístup k vynikajícím výcvikovým nástrojům a navrhl, aby se místo toho zaměřili na to, aby se oblečení dostali do rukou běžných lidí - miliony běžců, cyklistů a jogínů, kteří společně utratili 1, 93 miliardy dolarů za výkon a fitness oblečení v 2014, podle Asociace sportovního a fitness průmyslu.
Sternova rada se zdá, že alespoň prozatím byla prozíravá: když pár předložil svůj návrh na financování na Indiegogo v srpnu, jejich počáteční kampaň v hodnotě 30 000 $ byla v prvních 24 hodinách plně financována a po jejím skončení byla financována více než 450 procent. Na začátku listopadu nebo začátkem prosince bude první výrobní cyklus vyexpedovat 1 500 párů kraťasů, kalhot a celo legínek.
Lorenzo Gonzalez, profesor fyzikální terapie na University of Miami Leonard M. Miller School of Medicine, trénuje sportovce od roku 1989. Vyzkoušel pár šortek a říká, že začleněním kapel do oblečení Physiclo obešel konvenční omezení tréninku odporových pásem.
"U odporových pásem, když děláte něco s prodloužením kyčle nebo flexí, jsou pohyby, na kterých pracujete, omezené, " říká Gonzalez. "Ale když máte na sobě šortky, můžete si nechat všechny svaly vystřelit během celé relace."
Gonzalez dodává, že vzhledem k tomu, že kalhoty fungují jako doplňkové skupiny svalů, mohou lidem, kteří mají tendenci soustředit se pouze na jeden nebo dva sporty, dosáhnout vyváženějšího cvičení.
"Mnoho víkendových nadšenců se obvykle účastní jedné činnosti, takže existuje tendence k asymetrii nebo nerovnováze, " říká Gonzalez. "Krátké kalhoty poskytují způsob, jak aktivovat antagonistu svalové skupiny, takže pomocí ní získáváte vyváženější cvičení."
Ačkoli první generace tréninkových šortek a kalhot bude k dispozici pouze v jedné úrovni odporu, Smart a Yao říkají, že doufají, že se nakonec rozšíří do různých úrovní odporu pro další potíže.
Gonzalez však poznamenává, že uživatelé by mohli zůstat se stejnou úrovní odporu, ale zvýšit obtížnost tréninku jen změnou druhů cvičení, jako je přechod z dvounohého na jednonohý.
Až se příště budete cítit provinile za nošení jógových kalhot v obchodě jen proto, že jsou pohodlné, ne: můžete spalovat kalorie pouhým ohýbáním, abyste chytili poslední krabici granola bary od samého zadku spodní Polička.
