Mnoho studií zkoumalo hypotézu, že trávení času venku zvyšuje naši pohodu, ale až dosud nebylo moc známo o tom, jak vnější vlivy ovlivňují to, co vědci nazývají „momentální subjektivní pohodu“, fantastický termín toho, jak se cítíte moment. Pokud vědci nesledují účastníky pomocí schránky, která se jich zeptá: „Jak se cítíte?“ Každých pár minut, shromažďování takových prchavých dat zůstává výzvou.
Nová studie o štěstí prováděná ve Velké Británii překonává tuto překážku pomocí speciálně navržené aplikace pro chytré telefony. Do telefonu nainstalovalo aplikaci více než 20 000 lidí. V náhodných intervalech po celý den se aplikace objevila a zeptala se jich krátkých otázek o tom, co dělají, s kým byli a jak se cítí. Současně zaregistroval GPS souřadnice majitele telefonu.
Všichni řekli, tým shromáždil přibližně 1 milion datových bodů od účastníků ovládajících aplikace. Výsledky vypovídaly: i když autoři kontrolovali faktory, jako je počasí, denní doba, kdy lidé, kteří, pokud byli s přáteli nebo rodinou a co dělali, byli mimo to, aby předpovídali štěstí v tu chvíli . V průměru zjistili, že účastníci byli výrazně a podstatně šťastnější, když byli venku obklopeni zelení nebo v přirozeném prostředí. Toto zjištění platí zejména ve srovnání s úrovní jejich štěstí v městském prostředí.
Autoři došli k závěru: „Tato studie poskytuje novou řadu důkazů o souvislostech mezi přírodou a blahobytem a posiluje existující důkazy o pozitivním vztahu mezi zeleným nebo přírodním prostředím v každodenním životě a jeho expozici.“
Pokud máte pocit, že jste dole nebo jste nešťastní, vydejte se na několik minut ven a nasaďte sluneční paprsky do místního parku nebo na dvorek. Mohlo by to jen poskytnout pozitivní podporu, kterou potřebujete, abyste otočili svůj den - nebo přinejmenším přinášejí nějaké emoční teplo na prchavou chvíli.
Více z Smithsonian.com:
Nemáme představu, co nás dělá šťastnými
(Vědecké) pronásledování štěstí
