Rostoucí internetový fenomén byl tak nový, neměl ani jméno. Bylo to tak zvláštní a těžké popsat, že se mnoho lidí cítilo strašidelně snažit. Bydlel na vnějším okraji úcty: rostoucí sbírka videí na YouTube, kde se objevovali lidé, kteří dělají tiché, metodické činnosti, jako je šeptání, otáčení stránek časopisů a klepání prstů. Někteří diváci uvedli, že tato videa mohou vyvolat nejpříjemnější pocity: pocit mravenčení na pokožce hlavy a páteře, spojený s euforií a téměř tranceovou relaxací.
Související obsah
- Cítit hudbu - doslova - s pomocí nápovědy z nového výzkumu synestézie
- Některé děti přerostou svou syntézu
O sedm let později má ASMR moment popkultury - i když mnoho z těch, kdo ji používají, neví, co zkratka znamená. Nejpopulárnější lékaři tohoto fenoménu mají více než půl milionu předplatitelů a doyenne ASMRrtistů, Maria of Gentle Whispering ASMR, byla tak úspěšná, že byla schopna opustit svou práci, aby ztělesnila kosmetology, knihovníky a účastníky letu, čas. Co je to ASMR? Jakou funkci slouží, kdo je k ní přitažlivý a proč? Nebo, jak říká výzkumník Craig Richard: „Proč miliony lidí sledují někoho, kdo skládá ubrousek?“
Když se ASMR začala věnovat hlavní pozornost, vědci se konečně na tuto otázku začali pokoušet odpovědět. Neurovědci nyní experimentují s fMRI a elektroencefalografií, aby zjistili, zda mozky „tingleheads“, jak se jim říká, jsou jiné, než ty, které se při pohledu na ubrousky nehýbají. Zkoumali také desítky tisíc lidí, kteří tvrdí, že tento jev zažili. Doposud existují zajímavé - pokud omezené - poznatky, které naznačují, že ASMR může u některých lidí zmírnit příznaky stresu a nespavosti a že mozek těch, kdo to zažívají, může být organizován trochu jinak.
Pro ty, kteří již dlouho sledovali neurologický jev, však existují další rozsáhlejší otázky, které je třeba prozkoumat. Chtějí vědět: Může nám sondování zkušenosti s ASMR lépe porozumět tomu, jak se v mozku projevují smysly, bolest, relaxace - a dokonce láska?
…
ASMR je zkratka pro Autonomous Sensory Meridian Response, neklinický termín vytvořený v roce 2010 Jennifer Allenovou, která se podílí na online organizaci kolem ASMR od pozdních aughts. Allen, který pracuje v kybernetické bezpečnosti, přišel na to, že lidé nemohou tento jev projednat, ledaže by to mělo jméno - v ideálním případě oficiálně znějící, které by propůjčovalo legitimitu praktikám, které je trapné sdílet. Jakmile měl ASMR jméno - a byl uveden v mnoha zprávách, kterým věříte - tyto zpravodajské příběhy - se akademici začali zajímat o to, co to bylo.
V roce 2015 dva vědci v psychologii na Swansea University ve Walesu publikovali první peer-recenzovanou výzkumnou studii o jevu, ve kterém se pokusili provést základní práci popisující a klasifikující ASMR. Po průzkumu 475 lidí, kteří hlásí, že zažívají „brnění“, zjistili, že velká většina vyhledávala na YouTube videa ASMR, aby jim pomohla spát a vypořádat se se stresem. Většina diváků zjistila, že se cítili lépe po shlédnutí těchto videí a po nějakou dobu, včetně těch, kteří skórovali na průzkumu deprese. Někteří z těch, kteří trpěli chronickou bolestí, také uvedli, že videa snížila jejich příznaky.
Tam bylo podezření, že ASMR je sexuální pronásledování, poháněný skutečností, že mnoho ASMRtists jsou atraktivní mladé ženy a že štěpení není úplně cizí k médiu. Komentáře pod videi běžně přitahují přitažlivost ASMRtistů a často se vyskytují pojmy jako „braingasmy“ a „šeptající porno“. Ve studii Swansea však pouze 5 procent respondentů uvedlo, že ji používá k sexuální stimulaci. Je pravda, že se jedná o údaje hlášené samostatně, ale výsledky musí být osvědčením ASMRheadů, kteří se ocitají v boji s nechutnými zvěsti o svých nočních návycích pro sledování videa.
Maria of Gentle Whispering Kartáč na vlasy ASMR (není zobrazen) se stal ikonou internetové šílenství. (fotonický 2 / Alamy) Menší, novější studie nabízí náznak toho, kam by mohl výzkum ASMR jít. V loňském roce profesor psychologie Stephen Smith a dva kolegové z University of Winnipeg vložili do skenery fMRI 22 předmětů. Polovina byli lidé, kteří hlásili, že zažili ASMR, a polovina byla kontrola. Protože vědci nevěděli, zda mohou spolehlivě vyvolat brnění v hlučných strojích fMRI - pokusili se o tento přístup a zdálo se, že subjekty mají potíže s uvolněním - prohledali klidové stavy 22 mozků, když tam subjekty jednoduše ležely, aby zjistily, zda existují jakékoli rozdíly mezi nimi.
Jejich pozornost upoutala mozková „výchozí režimová síť“, kterou Smith popisuje jako „mnoho struktur podél středové linie mozku“, jakož i části parietálních laloků nad hřbetem uší. "Činnost těchto oblastí má tendenci se pohybovat společně, takže předpokládáme, že spolupracují jako síť, " říká Smith. Síť výchozího režimu je „nejviditelnější“, když je předmět vzhůru a v klidu, a je často spojována s interními myšlenkami a touhou po mysli. Ve skeneru se síť standardního režimu obvykle zobrazuje jako „rozsvícení“ určitých oblastí mozku současně. Ale mozky subjektů, které zažily ASMR, vypadaly jinak.
Oblasti, které obvykle spolupracují, nevystřelily tolik. Místo toho se další oblasti mozku začaly více angažovat než obvykle - například oblasti související s vizuální sítí. Tyto rozdíly naznačují, že „namísto zřetelných mozkových sítí tak, jak jste vy nebo já, došlo k většímu prolnutí těchto sítí, “ říká Smith, který studuje neurovědu emocí. "Dává to intuitivní pocit, že podmínka spojená s atypickým smyslovým sdružením a atypickým emocionálním sdružením by měla v mozku odlišné zapojení."
Smith spekuluje, že ASMR může být podobná synestézii, fascinujícímu neurologickému stavu, ve kterém lidé vidí čísla v barvě a „vkusu“ tvarů. "V synestézii, " říká, "existují studie, které ukazují, že v mozku je mírně atypické zapojení, které vede k mírně odlišným smyslovým sdružením, a myslím, že to může být to samé, co tady máme."
Tony Ro, profesor psychologie a neurovědy na postgraduálním středisku City University v New Yorku, však v e-mailu uvedl, že studium University of Winnipeg „bohužel není tak odhalující nebo poučné, jak by to mohlo být, “ vzhledem k jeho malé velikosti a skutečnost, že vědci měřili předměty spíše v klidu, než když zažívali ASMR. Rozdíly v klidovém stavu mohou být způsobeny jinými faktory, jako jsou vyšší míry úzkosti nebo deprese, říká. Přesto píše Ro, který zkoumá synestezii a ASMR ji několik let také zaujal: „Myslím, že ASMR může být formou synestézie.“
V další studii, podrobně popsané v nadcházejícím článku, Smith a jeho kolegové testovali 290 lidí, kteří zažívají ASMR pro to, co je známo jako osobnostní rysy Velké pětky, a porovnali své výsledky s výsledky stejného počtu „shodných kontrol“. Smith a kolegové našli že ASMRheads skórovali více o opatřeních známých jako „otevřenost vůči zkušenostem“ a neuroticismu a nižší pro svědomitost, extraverzi a vstřícnost - zjištění vědci tvrdí, že vyžadují více studií.
Craig Richard, profesor biofarmaceutických věd, provozuje na univerzitě Shenandoah ve Winchesteru ve státě profesor biofarmaceutických věd asistenční web ASMR University, kde se ve zprávách ptá lidí, kteří studovali tento jev, a blogů o ASMR. Sám Richard hlásí, že zažívá ASMR; nicméně, on říká, že vědecká skepticismus je zaručena, dokud nebudou zveřejněny další studie. Za tímto účelem provádí Richard a dva další vědci, Allen a postgraduální student, online průzkum, který podle něj zatím zahrnuje 20 000 lidí ve více než 100 zemích, z nichž téměř všichni jsou „tingleheads“.
Studie stále probíhá a výsledky dosud nebyly zveřejněny. Richard však vyvíjí teorii toho, co je ASMR a proč existuje. Jeho teorie není přesně vědecká, ale je krásná: poznamenává, že kvalita, která je základem téměř všech videí ASMR, je tím, co se nazývá „klidná intimita podobná lůně“. To znamená, že ASMRtists tiše mluví do uší sluchátek - nosit diváky, jemně je přimět spát, a to prostřednictvím vytrvalé osobní pozornosti, utěšujících slov, úsměvu a simulovaného hladění. Richard věří, že na své nejzákladnější úrovni je veškerá intimita, která se šíří záhyby ručníků a šeptané náklonnosti, o vyvolání pociťovaného zážitku milování.
Richard a jeho tým žádají účastníky, aby seřadili tak, jak by jim nejvíce vyhovovalo ASMR, pokud YouTube nebyla jedinou možností. (Data ze studie Swansea University ukazují, že většina lidí má své první zkušenosti s ASMR jako děti prostřednictvím interakcí s rodinou a přáteli v reálném životě.) „Přijímání lehkých doteků se zavřenýma očima“ na prvním místě; zvukové spouštěče byly dole a vizuální zvuky byly stále nižší - ozvěna, říká Richards, o tom, jak se smysly vyvíjejí v lidských bytostech.
"Když se narodí novorozenec, pocit, který je nejrozvinutější a prostřednictvím něhož získává nejvíce informací, je dotyk a ten nejméně rozvinutý je zrak, " říká. Rodiče ukazují, že kojenci milují především dotykem, tvrdí - koddling, hladil - a to vše vysvětluje, proč je ASMR v nejlepším případě osobním zážitkem s ozvěnami zážitků z dětství.
"Důvodem, proč lidé mohou dostat brnění a cítit se uvolněně a potěšeně, je poslouchat Maria Gentle. To je proto, že se chová tak, jak by se o vás rodič staral, " říká, "s pečlivým pohledem, jemným projevem a uklidňujícími pohyby rukou." A hodně času dělá simulované dotykem. Je to rozpoznávání vzorů. Naše mozky rozeznávají vzor někoho s pečlivým pohledem, někoho s jemným šeptem a my to považujeme za uklidňující. “
Richard navrhuje, že „extrémní relaxace“ ASMR může být zrcadlovým obrazem panických útoků, které se nacházejí na opačném konci relaxačního spektra. Pokud, jak ukazují jeho data, tři čtvrtiny jeho subjektů používají videa ASMR, aby jim pomohla spát, třetina říká, že videa jim pomáhají „cítit se méně smutně“, a menší procenta používají videa k řešení diagnostikovaných úzkostných poruch a deprese. „ASMR by jednoho dne mohl mít terapeutické aplikace, tvrdí.
Je to provokativní myšlenka: že lékařská komunita by jednoho dne mohla být schopna „vyvolat některé ty biochemické zážitky spojené s láskou - prostřednictvím videa s cizincem“, jak to říká Richard, a použít je k léčbě nemocí moderního života, jako je nespavost, stres, deprese. Můžete v podstatě lásku k lahvím - a měli byste?
Ale zatím je to stále spekulace a daleko mimo oblast toho, co nám vědecký výzkum může říct. "Myslím, že bychom měli zůstat skeptičtí ohledně ASMR, dokud nebudeme schopni mnohem pečlivěji měřit jeho automatičnost, konzistenci, spolehlivost a základní nervové mechanismy, " říká Ro, výzkumník synestézie.
I když internet vedl vědce k objevu dříve neznámého smyslového jevu, stále existuje řada výzev. Existuje mnoho nezodpovězených otázek, například proč jen někteří lidé pociťují ASMR, jaké procento populace tvoří a zda ti, kteří nikdy neměli být spuštěni, aby to prožili. Okamžitě existuje výzva získat finanční prostředky, aby bylo možné lépe porozumět zkušenosti, která stále zvyšuje skepticismus. Smith říká, že termín ASMR se „ve vědeckém světě stále objevuje jako nový věk“.
Navíc je logicky obtížné studovat jev, který vyžaduje ticho a dává přednost samotě. Jak Smith zdůrazňuje, stroje fMRI jsou hlučné a testy EEG (které Smithův tým také vyzkoušel) zahrnují připojení „goop a senzorů“ na pokožku hlavy, což potenciálně narušuje schopnost cítit brnění. Jak říká Smith, „nástroje, které máme, nejsou uvolňující.“
Přesto navzdory svým výzvám přichází další výzkum ASMR s dráždivým potenciálem, který nám pomáhá lépe porozumět mozku. Pro psychology to může také pomoci zlepšit plány léčby úzkosti a deprese, alespoň u některých lidí. Poeticky nám může pomoci pochopit, jak se lidé cítí milovaní. "Ale hlavně, " říká Smith, "je to prostě super."
