Novoroční předsevzetí, která zlepší vaše celkové štěstí, mohou také jít ruku v ruce s laskavějším přístupem k planetě. Některé z nejúčinnějších, vědecky prověřených prostředků zvyšování fyzické i duševní pohody také přicházejí s velmi nízkými rozpočty na energii. To znamená menší tlak na omezené zdroje planety při současném sklízení osobních výhod - další bonus, který by měl tyto činnosti zpříjemnit.
Joseph Kantenbacher, kalifornská univerzita, Berkeley, doktorský kandidát, rozdrtil údaje o tom, jak lidé využívají svůj čas, když nepracují, a o tom, kolik energie tyto aktivity zabírají, příspěvek pokračuje. Kantenbacher například při jídle v restauraci vzal v úvahu energetické náklady na pěstování, přepravu a vaření jídla, zatímco sportovní akce zahrnovala sdílenou elektřinu používanou na stadionu a náklady na přepravu fanoušků na pole.
Nejméně prospěšné činnosti - spánek, setkání s přáteli doma a sledování koníčků nebo dobrovolnictví - jsou také některé z nejpřínosnějších pro naši pohodu, zjistil Kantenbacher. Nedostatek spánku byl zapleten do problémů od obezity po cukrovku, píše Post, zatímco potěšení se s přáteli nebo koníčky nás spojují s ostatními a přispívají k celkovému životnímu štěstí.
Zde si můžete zobrazit úplné výsledky analýzy Kantenbachera:
