Když lidé stárnou do svých 60 a více let, spánek se může proměnit v noční zklamání. To, co bylo kdysi mírumilovné, je roztříštěné, neuspokojivé nebo prostě vyhýbavé.
Pro některé je příčinou chronické onemocnění nebo léky, které užívají k léčbě. Nebo by to mohlo být spojeno s depresí a úzkostí, dvojitou whammy stárnutí. Také některé poruchy, jako je spánková apnoe a syndrom neklidných nohou, se ve stáří často zhoršují.
Může to být začarovaný kruh. Nemoc způsobuje špatný spánek, který způsobuje více nemocí.
S velkým počtem obyvatel USA vstupujících do seniorských let je tedy naléhavě nutné pochopit korelaci mezi spánkem a fyzickými a duševními nemocemi. Klíčem je nalezení účinnějších a méně invazivních způsobů, jak monitorovat starší dospělé osoby, kteří doufají, že zůstanou ve svých domovech.
Sledování spánku
Dina Katabi to pomáhá. Profesorka elektrotechniky a informatiky na MIT, ona a její tým vyvinuli zařízení, které používá rádiové vlny ke sledování toho, jak dobře lidé spí - nebo nespí. Konkrétně může měřit, kdy a na jak dlouho člověk utrácí v různých fázích spánku, jako je světlo, hluboký a REM.
A na rozdíl od běžnějšího sledování spánku, kdy je osoba připojena k monitorům nebo musí nosit senzory, je tento inovativní přístup postaven na krabici, která může sedět, sotva znatelná, v domácnosti, na rozdíl od wi-fi routeru.
Je to možné, protože vědci vytvořili algoritmus, který umožnil stroji naučit se identifikovat různé úrovně spánku na základě odrazu rádiových vln v místnosti, kde osoba spí.
Jednoduše řečeno, zařízení bylo naučeno rozpoznat spojení mezi rádiovými signály a různými fázemi spánku. To bylo provedeno ukázáním mnoha příkladů dat fáze spánku z monitorovacího zařízení schváleného FDA, zatímco sledovalo vysokofrekvenční signály v místnosti. Jak se rádiové vlny odrážejí od těla, může i nejmenší pohyb, jako je puls nebo dýchání osoby, změnit frekvenci. Právě tento měsíc byl vědcům udělen patent na tento systém pro sledování pohybu. Algoritmus také naučil zařízení ignorovat změny rádiového signálu, které jsou irelevantní, jako například ty, které jsou způsobeny odrazy rádiových vln z neživých objektů v místnosti.
"Po mnoha takových příkladech se stroj naučí vysokofrekvenčnímu vzoru, který je spojen s každou fází spánku, " vysvětluje Katabi. "V tuto chvíli už není potřeba dalších příkladů." Stroj může být převezen do nového domova a použit novým člověkem. Jakmile uvidí vysokofrekvenční vzorec, umí jej mapovat do odpovídajícího stavu spánku. “
To dává zařízení velkou výhodu oproti současným metodám sledování spánku, říká Matt Bianchi, vedoucí oddělení Sleep Medicine v Massachusetts General Hospital. "Nejde jen o to, že je to doma, ale spíše o schopnost provádět opakovaná měření, " říká. „Kvalita a množství spánku se může měnit z noci na noc a tato změna může obsahovat důležitá vodítka, která mohou vést přímo k rozhodování o zdraví.
„Například, “ dodává, „účinek alkoholu a polohy těla na spánkovou apnoe jsou dobře známy, ale u každé osoby se nevyskytují stejně. Pokud bychom mohli měřit spánkové apnoe po více nocí, mohli bychom lépe porozumět dopadu různých chování na spánek člověka a poskytnout více přizpůsobenou zpětnou vazbu. “
Pochopení Parkinsonovy choroby
Katabi vidí další potenciální přínos pro dlouhodobé sledování spánku - schopnost lépe porozumět progresi podmínek, jako je Parkinsonova choroba, u které bylo zjištěno, že silně koreluje s problémy se spánkem. Poznamenává, že mnoho lidí se stavem zvaným REM-Sleep Behavior Disorder (RBD) nakonec vyvine Parkinsonovu chorobu. Lidé s RBD se mohou házet kolem, plnit si ruce a nohy, nebo dokonce chodit, zatímco jsou stále v REM spánku.
"Pochopením vztahu mezi RBD a Parkinsonovou bychom mohli lépe porozumět tomu, kdo by mohl Parkinsonovu chorobu vyvinout a jak postupuje, " říká. "To by mohlo pomoci při vývoji léků pro Parkinsonovy choroby."
Abychom pochopili tento druh složitého vztahu mezi poruchou spánku a chronickým stavem, však vyžaduje zdlouhavou analýzu.
"Tomu opravdu nemůžete porozumět, pokud jej nebudete dlouhodobě sledovat, " říká Katabi. "Někdo, kdo má poruchu REM, může trvat mnoho let, než se vyvine Parkinsonova choroba." Dnešní problém spočívá v tom, že pokud chcete provádět dlouhodobé studie spánku, lidé by museli roky chodit do nemocnice nebo na kliniku. To není možné. “
Bianchi vysvětluje, že ačkoli vědci již dlouho věděli o souvislostech mezi RBD a Parkinsonovou, snažili se určit, do jaké míry jim může předcházet. Nejlepší odhad v tomto bodě, říká Bianchi, je 10 až 20 let.
"Jedná se o neuvěřitelně náročné studie, které se mají provádět přesně proto, že vyžadují mnoho let a mnoho jednotlivců, aby byli sledováni, " říká. Bianchi přiznává, že je „velmi nadšený“ vyhlídkou, že bude schopen sledovat klíčové aspekty spánku, aniž by člověk musel nosit monitorovací zařízení.
Zatímco Katabi věří, že nové zařízení bude pravděpodobně používáno pro výzkum farmaceutickými společnostmi a spacími laboratořemi dříve, než bude k dispozici spotřebitelům, považuje to za součást většího cíle, kterým je zajistit, aby byly domácnosti „zdraví informovány“.
"U všech technologií v našich domovech je jen velmi málo rozumět zdraví a být schopen odhalit nouzové situace v oblasti zdraví, " říká. „To je zvláště důležité pro starší lidi, u nichž je větší pravděpodobnost výskytu více chronických chorob.
"Naše vize je něco, čemu říkáme" neviditelné ", zařízení, která mohou sedět na pozadí vašeho domova a mohou varovat pečovatele o mimořádných událostech ve zdraví a také sledovat vývoj nemocí, " dodává. "Tímto způsobem lze problém vyřešit dříve, než člověk skončí v pohotovostní místnosti."
"Musíme přehodnotit zdravotní péči." Stejně jako počítače změnily kancelářské práce, potřebujeme nový systém, který dokáže vypořádat se změnami, které mohou přejít s tím, že mnoho dalších starších lidí bude žít samostatně. Zde může technologie hrát velmi velkou roli. “
