Fotografie: babblingweeb
Obětujte spánek několik nocí v řadě, abyste dodrželi termín nebo studii na zkoušky, a riskujete, že porušíte stovky genů, které podporují zdraví, bojují proti nemocem a bojují proti stresu. Podle nové studie se více než 700 genů spoléhá na solidní noční spánek, aby správně fungovalo. Guardian uvádí, že výsledky studie vyvolávají otázky o tom, co spánek může mít co do činění s řadou nemocí, včetně cukrovky, obezity, srdečních chorob a deprese.
K dosažení těchto zjištění vědci z univerzity v Surrey požádali 26 zdravých mužů a žen, aby zůstali ve své laboratoři dvanáct nocí. Návštěvy byly rozděleny do dvou částí. Během prvního zasedání mohli účastníci spát až deset hodin. Ve druhé části vědci každou noc přerušili spánek na šest hodin. Na samém konci každého z těchto dvou týdnů byli účastníci udržováni vzhůru po celý den a noc.
Vědci použili EEG k měření mozkové aktivity u svých účastníků. Když bylo subjektům umožněno ležet v posteli deset hodin, ve skutečnosti spaly v průměru 8, 5 hodiny, zatímco během šesti hodin noci dostali účastníci pouze 5 hodin a 42 minut spánku. Ve druhém případě bylo potlačeno 444 genů a 267 genů bylo aktivnějších, než by normálně bylo za výhodnějších spacích podmínek.
Některé z těchto genů ovlivňují metabolismus, jiné imunitní systém nebo regulaci stresu. Lidé, kteří spali normálně, měli během 24 hodin více než 1800 funkčních genů, zatímco téměř 400 z nich bylo zcela vyřazeno ze služby, když účastníci nemohli spát.
Více z Smithsonian.com:
Jak spát jako Salvador Dalí
Experimenty ukazují, že se opravdu můžeme učit, zatímco spíme
