Každé dva roky miliardy lidí sledují sportovce na olympijských hrách soutěžit o titul mistra světa.
To, co divák nevidí, je příprava atletů v zákulisí, která zahrnuje pokusit se vymyslet nové způsoby, jak jim poskytnout výhodu v největší události jejich kariéry.
Zdá se, že různé způsoby léčby, které mohou poskytnout výhodu, jsou vždy v módě. Během olympijských her v Pekingu představil volejbal Kerri Walsh-Jennings divákům pásku kinesio - lepivé pásky aplikované na tělo, které mohou zlepšit průtok krve. V Riu měli velké fialové tečky na ramenou plavce Michaela Phelpsa fanoušky Googling „baňkování“, starověké čínské léčivé terapie.
Oba příklady naznačují ochotu sportovců začlenit východní léčby s tradičními západními výcvikovými a léčebnými metodami.
Jako atletický trenér, který pracoval s vysokoškolskými atlety, jsem použil mnoho západních tréninkových technik na pomoc zraněným sportovcům. Ale během mých 15 let praxe jsem začal přemýšlet, zda je mnoho technik, které jsem používal, skutečně efektivní.
Po letošních zimních olympijských hrách, které se konají v Pyeongchangu v Jižní Koreji, by nebylo překvapivé, kdyby sportovci mluvili o dalších východních léčebných metodách - akupunktuře, bylinných ošetřeních a manuální terapii Chuna -, které se po celém světě staly stále populárnější.
Jde po bolesti
V západních kulturách se atletičtí trenéři a terapeuti, kteří léčí zranění, tradičně zaměřili na potlačování bolesti a zánětu.
Běžnou léčbou akutních zranění je metoda RICE: odpočinek, led, komprese a vyvýšenina. Metoda RICE funguje tak, že brání rozvoji zánětu. Při menším zánětu je cítit méně bolesti a vyvíjí se menší otok a sportovec se vrátí k normální funkci rychleji.
Led byl samozřejmě používán po celá desetiletí. Je to jedna z nejčastěji předepsaných léčebných metod pro akutní a chronická zranění ve Spojených státech. Ale použití chladných teplot k léčbě zranění nyní zahrnuje kryoterapii celého těla - komory, které vystavují celé tělo teplotám v rozmezí od mínus 100 do 140 stupňů Celsia, s myšlenkou, že léčba bolesti a otoku v celém těle funguje lépe než věnování pozornosti lokalizované místo.
Stojí za to chladné procedury, jako je kryoterapie celého těla? (AP Foto / Franck Fife) Ale i když většina Američanů pravděpodobně používá led jako metodu go-to pro tlumení bolesti a otoků, současný výzkum plně nezpracovává jeho účinnost.
Důkazy jsou často smíšené nebo chybí pro mnoho dalších běžných léčebných metod západního sportu. Transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) je forma elektrické stimulační terapie, která může pomoci snížit bolest po úrazu. Při této léčbě se proudy používají ke stimulaci nervů a ke snížení bolesti. I když některé výzkumy naznačují, že je to efektivní, potřebuje také další podporu, aby tento závěr skutečně posílil. Mezitím terapeutický ultrazvuk používá zvukové vlny k vytváření tepla, které má urychlit hojení. Výzkum o jeho účinnosti je však opět neprůkazný.
Vytvořit více bolesti?
Korejští atletičtí trenéři naproti tomu mají tendenci využívat tradiční čínskou medicínu (TCM), ačkoliv začlení také ošetření ze své vlastní kultury a ze západní medicíny.
Na rozdíl od ošetření ledem zahrnuje většina východních technik stimulaci normálních reakcí těla na zranění, aby se podpořilo přirozené hojení. Například tradiční čínská akupunktura je založena na myšlence stimulace „qi“ nebo energie těla, aby se obnovila rovnováha v těle (tzv. „Jin a jang“). Studie ukázaly, že po zavedení jehly se neurotransmitery aktivují, což pomáhá zmírnit bolest.
Mezitím baňková terapie - praxe, která může být stará 3 000 let - zahrnuje umístění zahřátých šálků na kůži, což vytváří silnou sací sílu, která vede k modřinám. Má se za to, že zvýšený průtok krve do postižených oblastí stimuluje hojení a relaxaci svalů.
Teprve v 90. letech začali vědci hodnotit účinnost jihokorejských léčebných léčebných metod. Stejně jako u studií o západní léčbě však jejich recenze nedospěly k žádným definitivním závěrům.
To bylo dilema, kterému jsem ve své vlastní praxi čelil mnohokrát. Oblast sportovního lékařství často zahrnuje vznikající léčby, u nichž není prokázáno, že fungují. Ale skutečnost, že olympioničtí atleti jsou ochotni je vyzkoušet, ukazuje, že jsou ochotni pohrávat si se svými těly a podstoupit rizika, která by jim mohla přinést sebemenší výhodu, fyzickou nebo duševní.
Pokud jde o větší otázku, které léčby - východní nebo západní - jsou nejúčinnější, nemusí být výzkum křišťálově čistý, ale počet medailí může nabídnout určité vodítka.
Tento článek byl původně publikován v The Conversation.
Nate Newman, docentka atletického tréninku, ředitelka magisterského programu atletického tréninku, Vysoká škola farmacie a zdravotnictví, Drake University
