https://frosthead.com

Být Hangry je skutečný, ale můžete ho ovládat

Slovo „hangry“, kontrakce „hladových“ a „rozhněvaných“, se běžně používá pouze od začátku století, ale zkušenost být hladovějící a rozzlobený je stejně stará jako lidský žaludek. Nyní, zprávy Angus Chen z NPR, vědci učinili krok k tomu, aby zjistili, proč podrážděnost a sranda jdou spolu jako makarony a sýr.

Ke studiu tohoto jevu kandidátka University of North Carolina - Chapel Hill Ph.D Jennifer MacCormack a její kolegové nejprve provedli dva online experimenty na 400 předmětech. Účastníci byli připraveni obrázky navrženými k vyvolání pozitivních, negativních nebo neutrálních emocí předtím, než jim byl ukázán neutrální čínský znak, který měl fungovat jako druh Rorschachovy inkoustové barvy bez vlastního významu (subjekty, které mluvily čínsky, byly z testu vyloučeny). Postavili postavu na sedmibodové stupnici od příjemné po nepříjemnou. Byli také dotázáni, jak hladoví. Hladoví lidé ukázali, že negativní obraz pravděpodobně hodnotí i postavu jako negativní, což ukazuje, že hlad má tendenci zesílit negativní pocity, i když se nezdálo, že by to mělo vliv na lidi, kteří vykazovali neutrální nebo pozitivní obrazy.

Ve druhém experimentu tým zadal 118 laboratorních zkoušek do laboratorní studie a přikázal jim, aby se pět nebo více hodin postili, než vstoupí. Další skupina 118 studentů dostala pokyn k jídlu před experimentem.

Polovina studentů byla instruována, aby napsali krátký esej o svých emocích, aby se zaměřili na to, jak se cítí. Druhé polovině bylo řečeno, aby psali o den nezaměstnanosti humdrum. Poté dostali pokyn, aby na počítači splnili úmyslně únavný úkol a rozdělili jasné kruhy, které byly nepříjemné na pohled. Když se student blížil ke konci úkolu, byl počítač naprogramován tak, aby objevil „modrou obrazovku smrti“, takže vypadal, jako by studentův počítač havaroval. Poté vstoupil vědec na scénu a obvinil studenta z havárie a řekl jim, že stiskli špatné tlačítko.

Podle tiskové zprávy byli studenti po experimentu požádáni, aby vyplnili dotazník o jejich emocích a kvalitě experimentu. Hladoví studenti, kteří psali o den humdrumu, měli tendenci se více vytahovat a vyjadřovat více pocitů stresu a hněvu. Hodnocení vědců hodnotili jako tvrdší nebo více soudní. Studenti, kteří psali o svých emocích a zaměřili se na své pocity před úkolem, však nesdílejí stejné změny emocí a sociálního vnímání. Jinými slovy, s trochou sebereflexe může být „závěs“ zneškodněn. Výzkum se objevuje v časopise Emotion.

"Známá reklama kdysi řekla:" Nejste vy, když máte hlad, "ale naše údaje naznačují, že pouhým krokem zpět od současné situace a rozpoznáním, jak se cítíte, můžete být stále vy i když hladoví, “uvádí MacCormack ve verzi.

Proč tedy hlad na prvním místě vzrůstá? Důvod není jasný, ale v rozhovoru MacCormack vysvětluje, že předchozí studie ukázaly, že hlad aktivuje mnoho stejných fyziologických systémů jako emoce. Hlad způsobuje, že tělo uvolňuje stresové hormony kortizol a adrenalin. Čím jste hladovější, tím více hormonů se uvolňuje, což způsobuje stres a připravuje nás na akci - jako když se hněváte. Když máte hlad - jako když jste v sevření silné emoce - může to dočasně změnit způsob, jakým vidíte svět, koncept zvaný teorie vlivu jako informace.

"Tato zjištění naznačují, že pocit hangry nastane, když se vaše negativita vyvolaná hladem obviňuje z vnějšího světa kolem vás." Myslíte si, že ten, kdo vás odřízl na silnici, je ten, kdo vás rozčilil - ne skutečnost, že jste draví, “píše MacCormack. "Zdá se, že jde o docela nevědomý proces: Lidé si ani neuvědomují, že dělají tato atribuce."

Elizabeth Davis, psychologka z University of California v Kalifornii, Riverside, která se studie nezúčastnila, řekne Chenovi, že experimenty ukazují, že být hangry závisí na kontextu. Pokud máme hlad a máme špatný den a student snooty grad nás obviňuje za to, že se jejich mizerný počítač šílí, pravděpodobně na ně nasměrujeme svůj hněv. Pokud máme hlad, protože jsme právě procházeli polem sedmikrásky se smíchem roztomilých štěňátek, možná nebudeme tak pyšní. "[Hunger] nám signalizuje, že něco není v pořádku - že je čas na jídlo, " říká Davis. "Ale jako lidé, můžeme mylně připisovat tento averzní pocit něčemu vnějšímu, než se podíváme na to, co nám říká naše tělo."

MacCormack naznačuje, že snack na zdravých svačinkách s obsahem bílkovin může udržet „závěs“ na uzdě, což by mohlo zmírnit některé ze světových problémů. Právě tento týden byla policie napomenuta na Ontario, která byla označena jako hangry, za výzvu 911, aby si stěžovala, že místo na pizzu trvalo příliš dlouho, než upékalo její koláč.

Být Hangry je skutečný, ale můžete ho ovládat