Ovoce je vynikající a všichni víme, že bychom měli jíst více. Totéž platí i pro cookies, i když víme, že bychom se měli sníst méně. Možná by vám mohlo pomoci jen častější přemýšlení o jídle?
Ani náhodou. Psychologové říkají, že pouhé přemýšlení o jídle většího množství ovoce vás nezpůsobí. Ale přemýšlet o jídle cookie nebo snídani bar vám bude jíst více z nich.
Studie probíhala takto: Účastníci byli vyzváni, aby si představili, že jedí kousek ovoce nebo cookie. Poté byli požádáni, aby odpověděli na otázky o tom, jaké jídlo se jim líbilo, hned po cvičení představivosti a znovu o několik dní později. Vědci se také ptali účastníků, zda od experimentu nejedli kousek ovoce nebo snídani. Christian Jarrett ve společnosti Research Digest vysvětluje výsledky:
Jakmile vědci kontrolovali faktory pozadí (jako je možnost, že v jednom stavu bude více milovníků ovoce), zjistili, že úkol snímkování ovoce nijak nezměnil záměry účastníků jíst ovoce, ani rozdíl v jejich výběru ovoce. jako odměnu ani za spotřebu ovoce následující den ve srovnání s kontrolní skupinou, která snímky neprováděla. U skupiny biskupských tyčinek posílal obrazový záměr své záměry jíst v budoucnu tyčinky, ale ve skutečnosti nezměnil jejich spotřebu (ve srovnání s kontrolní skupinou bez obrazů).
Takže i když hodně přemýšlíte o konzumaci ovoce, nebude to stačit k tomu, aby vás to jablko skutečně chytilo. Ale stačí si jen vzpomenout na cookies.
Více z Smithsonian.com:
10 nových věcí, které víme o jídle a stravě
Dějiny zdravé výživy, část 3: Zrození diety
