Studie v úterním čísle Neurologie odhalila něco překvapujícího o amerických zvycích v noci - rádi chodíme. První vůbec rozsáhlý průzkum návykových návyků u amerických dospělých ukázal, že odhadem 3, 6 procenta z nás - více než 8, 4 milionu lidí - byla v uplynulém roce epizoda nočních putování. To je mnohem vyšší, než očekávali vědci. Téměř 30 procent respondentů uvedlo, že v určitém okamžiku svého života chodí ospalý.
"Studie zdůrazňuje skutečnost, že ospalý chod je u dospělých mnohem rozšířenější, než se dříve ocenilo, " uvedli vědci, vedeni Mauricí Ohayonovou ze Stanfordské univerzity. "Čísla jsou velmi velká." Pro srovnání, narkolepsie poruchy spánku postihuje odhadem 0, 04 procent populace.
Sleepwalking může mít řadu podob, od krátkých období putování po činnosti, které jsou tak složité jako vaření, čištění a dokonce i řízení auta. V roce 2004 údajně australská žena údajně během několika měsíců během spánku chodila opakovaně s cizími lidmi a ve vzácných případech byla používána jako obrana při pokusech o vraždu a jiné trestné činy.
Přes překvapivou převahu tohoto jevu však vědci stále nechápou, co to způsobuje.
Americká akademie spánku medicíny rozděluje náš spánek do dvou kategorií - REM spánek a non-REM (NREM) spánek, v závislosti na tom, zda se pod víčky vyskytuje REM (rychlý pohyb očí). Během REM spánku je mozková neuronální aktivita nejpodobnější, když je vzhůru, a tehdy děláme většinu z našich nejživějších snů.
Paradoxně však k spánku dochází během spánku NREM. Obvykle dospělí procházejí spánkovými cykly: od nejsvětlejších fází NREM do nejhlubších NREM, a pak zpět do nejlehčího NREM a poté REM, každých přibližně půl hodiny. Sleepwalking se obvykle objevuje v nejhlubších stádiích NREM - ta část cyklu spánku, která, pokud je přerušena, vás zanechá nejvíce špinavá. Obvykle se to děje během první třetiny noci a může trvat kdekoli od 30 sekund do 30 minut. Někteří vědci spekulují, že je to způsobeno tím, že se mozek pokouší přímo přejít z hlubokého spánku NREM do bdění, spíše než procházet následujícími fázemi cyklu spánku.
Jedním z faktorů, který zřejmě zvyšuje pravděpodobnost spánku, je prostě množství času, který lidé tráví v tomto nejhlubším stádiu spánku. Nedostatek spánku, horečka a nadměrná únava mohou zvýšit pravděpodobnost, že jednotlivec bude chodit po chodbě. Kromě toho je známo, že prášky na spaní na volno a léky SSRI (selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu), které se běžně předepisují k léčbě deprese, zvyšují dobu hlubokého spánku.
Není tedy zcela překvapivé, že neurologická studie zjistila, že chodectví je pozitivně korelováno s řadou duševních poruch, jako je klinická deprese, alkoholismus a obsedantně-kompulzivní porucha. U lidí, kteří užívají SSRI nebo prášky na spaní, je mnohem pravděpodobnější, že alespoň dvakrát měsíčně spí na procházce než ti, kteří to neudělají.
"Není pochyb o tom, že existuje vztah mezi nočními procházkami a určitými podmínkami, " uvedl Ohayon z výsledků průzkumu, který zahrnoval 19 136 jedinců z 15 států. "Ale neznáme směr kauzality." Způsobují zdravotní stavy ospalost, nebo je to naopak? Nebo snad za to odpovídá léčba. “
Celkově lze říci, že děti chodí mnohem častěji než dospělí a tento jev není úzce spojen s konkrétním pohlavím. Studie zjistila, že většina sleepwalkerů tento fenomén zažívá chronicky, protože 80 procent, kteří uváděli, že to chodí déle než pět let. Navíc 30 procent mělo rodinnou anamnézu spánek.
Odborníci nesouhlasí s tím, co byste měli dělat, když vidíte někoho, jak chodí na ulici. I když to může být zábavné, může to být často nebezpečné, ale někteří věří, že náhle probuzení pražce může způsobit nadměrné rušení.
"Ujistěte se, že jsou v bezpečí." Pokud je to možné, zkuste je jemně nasměrovat k posteli. Pokud odolávají, ať jsou, “řekl neurolog Gayatri Devi WebMD. "Ujistěte se, že na dveřích a okně je zámek, " říká Ohayon. "Neuvědomují si, co dělají."
