V neděli 21. června označil letní slunovrat pro severní polokouli, hovorově známý jako první letní den. Mnoho vyznavačů slunce se bude bavit v delších denních hodinách a teplejších teplotách. Ale i po 50 letech „Summertime Blues“ Eddie Cochran - a několika „Summertime Sadness“ Lana Del Rey - mohou být někteří lidé překvapeni, když zjistí, že léto může způsobit sezónní depresi.
Související obsah
- Mluvení je nejnovějším nástrojem pro boj proti sezónní depresi
- Nebezpečí zimní tmy: slabé kosti, deprese a srdeční potíže
- Světelná terapie může pracovat na chronických poruchách nálady, příliš
Zatímco sezónní afektivní porucha (SAD) je běžná během krátkých, chladných zimních dnů, možná jeden z deseti pacientů trpících SAD zažívá depresi během letních měsíců.
"Léto SAD i zimní SAD lidé mohou zažít celou řadu příznaků velké depresivní poruchy - depresivní náladu, beznaděj a pocity bezcennosti a nihilismu, " říká Ian Cook, profesor psychiatrie a bioinženýrství a ředitel výzkumu deprese UCLA & Klinický program.
Dalšími příznaky jsou protiklady, jako samotná roční období. Lidé trpící zimou se často cítí pomalu, spí více než obvykle a mají tendenci se přejídat a přibírat na váze. Naproti tomu letní deprese často způsobuje nespavost, ztrátu chuti k jídlu, hubnutí a pocity rozrušení nebo úzkosti. Léto SAD může také vytvořit zvýšený pocit izolace. Pokud společnost bída miluje společnost, mohou lidé trpící SAD najít spoustu dalších lidí, s nimiž by se během zimních měsíců s deštěm dalo čekat. Ale během léta se zdá, že většina ostatních se skvěle baví.
Zůstává hádankou, proč někteří lidé zažívají SAD během měsíců zábavy na slunci. Některé výzkumy naznačují, že to může být způsobeno příliš velkým slunečním zářením nebo utlačujícím teplem. Jiní vědci se domnívají, že alergie hrají roli, nebo že lidé reagují na posun ve spánkových návycích během letních lehčích nocí a jasných časných ranních hodin.
Bohužel pro ty, kteří mají letní blues, zimní SAD a další nebezpečí zimní tmy získali lví podíl na výzkumu. "Léčby pro letní SAD nemají tolik důkazů jako pro zimní SAD, " říká Cook. Jedna běžná zimní terapie, použití ozáření světlem pro kompenzaci temných dnů, pravděpodobně nepomůže těm, kteří se během dlouhých letních dnů léčí depresí. "Většina kliniků to bere případ od případu a empiricky vytváří léčebný plán pro každého jednotlivce s letním SAD, " dodává Cook.
Tak proč vůbec trpí SAD? Nedávná studie o mozku naznačuje, že období, ve kterém se někdo narodí, může mít trvalý dopad na to, zda je tato porucha ovlivněna. Vědci na Vanderbiltově univerzitě určili oblast středního mozku, která může být zdrojem SAD - jádra dorzálního raphe, kde se nachází mnoho neuronů, které kontrolují hladiny serotoninu. Serotonin je neurotransmiter, který pomáhá regulovat náladu; vysoké hladiny byly spojeny s pocity pohody, zatímco nižší úrovně jsou spojeny s depresí.
Tým poté zvedl skupiny myší během různých „ročních období“, jak je definováno světelnými cykly v laboratoři. Letní myši dostávaly každý den 16 hodin světla a 8 hodin tmy. Myši představující narození na jaře a na podzim zažily každý 12 hodin světla a tmy. Třetí skupina, zimní myši, vydržela každý den 16 hodin tmy a pouze 8 hodin světla. Prostředí skupin byla ve všech ostatních ohledech identická.
Když tým zaznamenal elektrickou aktivitu v mozcích zvířat, zjistili, že myši chované v letních podmínkách vykazovaly nárůsty aktivity shodné se sekrecí serotoninu a zvýšené hladiny serotoninu v mozku ve srovnání s jejich protějšky na podzim a v zimě - v podstatě byly letní myši nejšťastnější.
"Základní myšlenkou je, že zvýšená aktivita těchto neuronů je druh antidepresivní aktivity, " říká Douglas McMahon, Stevensonův předseda Vanderbilt v biologických vědách, jehož tým informoval o svých zjištěních v květnu v současné biologii .
Týmové změny zjistily také změny mozku v důsledku sezónnosti. Bylo zjištěno, že myši s chemií mozku konzistentní s chemií depresivního člověka se chovají určitým způsobem. Například test vynuceného plavání se často používá k vyzkoušení účinnosti antidepresiv. Vědci umístili myši do kaluži vody a změřili, kolik času tráví pokusem o útěk versus jen pasivní plavání. Myši se mohou bezpečně vznášet bez velkého úsilí, ale depresivní myši, jak tvrdí teorie, ztratí rychleji naději na útěk a jednoduše se vznášejí v zoufalství. Tým Vanderbilt provedl tento test s myší a plemeno narozené v zimě bylo rychlejší.
Podobně test otevřeného pole určuje, jak ochotná je myš jít ven do otevřeného prostoru. "Dokážete si představit, že jako dravé zvíře jsou v tom velmi opatrní, " říká McMahon. "Ale myši narozené v létě byly trochu odvážnější a méně nervózní, takže trávily méně času v uzavřených oblastech nebo proti zdi, " vysvětluje.
Tyto dopady na období narození přetrvávaly do dospělosti u myší, což naznačuje, že otisk sezónního světla na vyvíjející se mozek může u nás zůstat, i když se pohybujeme v různých prostředích.
"Byli jsme schopni ukázat, že jejich zkušenosti brzy, dokonce i v tom, co by odpovídalo vývoji ve třetím trimestru u lidí, jaksi určovaly vlastnosti serotoninových neuronů, takže dokonce o šest měsíců později, a to přetrvává do mladé dospělosti pro myši, byly stále stejné, když jsme je měřili, i když jsme je přesunuli, aby žili v jiné sezónní fotoperiodě, “říká McMahon.
Poznamenává, že vědci budou stále muset získat důkaz o tomto účinku u lidí. "U lidí by takový účinek musel přetrvávat po celá desetiletí, a my nevíme, jestli ano, " říká. Jiné studie však také naznačují, že období našeho narození nás může více či méně pravděpodobně trpět různými nemocemi - včetně deprese. Například začátkem tohoto měsíce studie Columbia University srovnávala 1 688 nemocí s daty narození 1, 7 milionu pacientů, kteří byli léčeni v New York-Presbyterian Hospital / CUMC mezi lety 1985 a 2013. Mezi další nemoci bylo modulováno několik diagnóz souvisejících s depresí podle studie, porodní sezóna, kdy zimní děti jsou náchylnější trpět jejich účinky.
"Mohlo by existovat i mnoho jiných sezónních proměnných než světlo, " varuje McMahon. "Je však zajímavé, že alespoň u myší naše data ukazují přímý a trvalý dopad fotoperiody na neurony v mozku, které se podílejí na produkci serotoninu a mají antidepresivní roli."
