Vědci již dříve prokázali schopnost některých buddhistických mnichů uplatňovat vědomou kontrolu nad zdánlivě nedobrovolnými tělesnými funkcemi. Nyní malá nová studie naznačuje, že meditační a behaviorální trénink má ještě překvapivější stupeň síly.
V 80. letech vědec z Harvardu Herbert Benson ukázal, že meditující mniši mohou mít určitou kontrolu nad teplotou kůže, říká Harvardův list .
Během návštěv v odlehlých klášterech v 80. letech studoval Benson a jeho tým mnichy žijící v himálajských horách, kteří mohli pomocí meditace Tum-mo zvýšit teploty svých prstů a nohou až o 17 stupňů. Ještě není určeno, jak jsou mniši schopni takové teplo generovat.
Benson zjistil, že jiní meditátoři vědomě ovládají jejich metabolismus:
Překvapilo je, že zjistili, že tito mniši mohou snížit svůj metabolismus o 64 procent. „Byl to ohromující, dechberoucí výsledek [bez slovní hříčky], “ zvolal Benson ....
Abych uvedl tento pokles v perspektivě, metabolismu nebo spotřebě kyslíku, poklesne ve spánku pouze 10-15 procent a během jednoduché meditace asi 17 procent.
Nyní tým lékařských vědců z Nizozemska právě zveřejnil novou studii, která podle všeho naznačuje, že se správným výcvikem by se dobrovolníci mohli učit, jak skutečně ovládat sympatický nervový systém jejich těla - část, která řídí boj nebo let reakce - v omezené míře spolu s imunitní odpovědí.
Vědci vzali 24 dobrovolníků a rozdělili je do dvou skupin. Jedna skupina 12 studovaných meditačních technik pod holandským odvážlivcem Wimem Hofem, říká Nature . Výcvik, říkají vědci, zahrnoval „meditaci třetího oka“, techniku dýchání, která zahrnovala „cyklickou hyperventilaci následovanou retencí dechu“ a namočenou v ledové vodě.
Jakmile byli dobrovolníci vyškoleni, vědci vystavili všech 24 lidí toxinu, který způsobuje příznaky podobné chřipce.
12 zkušebních subjektů praktikovalo své nové meditační techniky a dopadlo mnohem lépe než jejich protějšky z kontrolní skupiny. Příroda:
V průměru rekruti, kteří absolvovali výcvik v Hofu, uvedli méně příznaků chřipky než ti, kteří tak neučinili. Vyškolení rekruti také produkovali nižší množství několika proteinů spojených se zánětem a vyšší hladiny proteinu bojujícího se zánětem zvaného interleukin-10.
Síla trénované mysli nad tělem je opravdu úžasná věc.
