Pokud se domníváte, že jsou situační komedie a reklamy, probuzení dětí ráno do školy je jednou z nejméně zábavných součástí rodičovství. A možná je čas to napravit. Nedávná studie naznačuje, že načasování prvního zvonku ve školách bolí dospívající, jejichž přirozené hodiny nejsou připraveny na jasný a brzký začátek.
Tato konkrétní studie se zabývala internátními studenty a byla schopna experimentovat s počátečním časem školy a oddálit ji od 8 do 8:25 hodin. Těchto dalších 25 minut se nemusí jevit jako hodně, ale podle vědců to každou hodinu prodloužilo spánek dětí o 29 minut. Procento studentů, kteří dostali osm nebo více hodin spánku, vyskočilo z 18 na 44 procent.
To není nic nového pro rodiče, teenagery nebo výzkumníky. V prosinci NPR odvysílala kousek o rodičích, kteří prosazovali pozdější startovní časy jménem svých bezesných dětí. Existuje dokonce národní organizace s názvem Start School Later, která shromažďuje podpisy ve všech padesáti státech. Allison Aubrey na NPR vysvětluje:
Spací vědci tvrdí, že časy začátku rané střední školy jsou v rozporu s posunem cirkadiánních rytmů dospívajících. Začínat v pubertě, “dospívající jsou programováni tak, aby zaspali později, ” říká Dr. Judith Owens, která řídí kliniku spánku medicíny v Dětském národním lékařském centru ve Washingtonu, DC a říká, že mnoho dospívajících nemůže usnout před 23 hodinami
Protože teenageři potřebují osm až devět hodin spánku, probuzení v 6 hodin může vést k vzorci deprivace spánku. A to je vystavuje vyššímu riziku celé řady potenciálních problémů, od deprese po automobilové nehody.
Start School Later, jehož pozice v době zahájení školy je zřejmá, píše:
Značný výzkum potvrzuje vztah mezi časy zahájení školní docházky, nedostatkem spánku a výkonem studentů, záškoláctvím a nepřítomností, jakož i depresí, výkyvem nálady, kontrolou impulzů, užíváním tabáku a alkoholu, zhoršenou kognitivní funkcí a rozhodováním, obezitou, stimulačním zneužíváním, automobilové nehody a sebevražda. Rostoucí důkazy o biologii dospívání a o dopadu pozdějších časů zahájení ukazují, že nástup do školy před 8. hodinou ráno nejen narušuje akademický úspěch, ale ohrožuje zdraví a bezpečnost. Protože logistické a finanční problémy brání místním školním systémům v zavádění bezpečných a výchovně obhájitelných hodin, je proto nezbytná legislativa, která stanoví časy zahájení v souladu se zdravím studentů a studijním blahobytem.
Škola po celé zemi zvažuje, co dělat. Například v Dallasu, kde škola začíná v 7:30, se místní rodiče snažili vrátit čas zahájení zpět. Ale Ray Leszcynski na vzdělávacím blogu Dallas News vysvětluje, proč to není úplně snadné:
Někdo by ještě musel začít brzy v okrese se 176 pravidelnými autobusovými linkami a 60 specializovanými trasami pro mnoho magnetických programů. Změna třístupňového rozvrhnutého harmonogramu na dvě úrovně, základní a sekundární, by znamenala počáteční náklady na dopravu ve výši 10, 6 milionu USD, ročně podpořené více než 3, 6 miliony dolarů.
Takže i když se psychologové a rodiče shodnou na tom, že posunutí zvonku o půl hodiny by udělalo radost všem, ve skutečnosti by provedení této změny nebylo (ospalou) procházkou v parku.
