https://frosthead.com

Kdo skutečně má šest procent tělesného tuku?

Paul Ryan. Obrázek: Greg Skidmore

Máme opravdu dobré údaje o tělesném tuku pro sportovce. Elitní boxeři se pohybují v průměru kolem 6, 9 procenta. Nejlepší maratónci přicházejí v 6, 4. Před velkými závody se cyklisté Tour de France sníží na asi 8 nebo 9 procent. Dokonce i vysokoškolští plavci, jako tito kluci nebo tito kluci, přicházejí na přibližně 9, 5 procenta. Průměrný muž se pohybuje mezi 17-24 procenty a průměrná žena o něco více. Když se tedy kampaň prezidenta viceprezidenta Paula Ryana chlubila, že má jen šest procent tělesného tuku, Slate žádost prošetřil.

Martin Rooney, trenér pro NFL a MMA, řekl Slate, že každý, kdo má méně než 10 procent tělesného tuku, vypadá dobře, ne jako Paul Ryan. "Muž s košili je štíhlý a skartovaný." Žíly všude a opravdu krájené. Toto je vzhled modelu a kulturista. Pokud tedy říká, že má 6 procent, je skartován šesti balíčky a neměl by mít důvod, aby všude fotil. “

Ryan rád mluví o svých fyzických úspěších, i když některé jeho pochlubení se v kampaních staly rozptýlením. Ale i když jeho tělesný tuk není na šesti procentech, za to by se neměl stydět. Je to pravděpodobně nižší než průměrný muž, ale je tu také otázka, jak Ryanova kampaň toto číslo zná. Slate píše:

Tělesný tuk je poměrně obtížné měřit. Standardní metody měření a posuvu pásky, které měří tloušťku kožních řas na různých místech těla, se mohou lišit až o 6 procentních bodů, říká Gary Hunter, profesor fyziologie na University of Alabama v Birminghamu. Vážení pod vodou (což je přesně to, co zní) a skenování DXA (duální rentgenové snímky, které rozpoznávají tuk z jiné tkáně) jsou přesnější a také dražší a komplikovanější.

A chceme v Bílém domě i chlapa se šesti procenty tělesného tuku? Zachování této úrovně kondice je práce na plný úvazek. A Hunter říká, že to pravděpodobně nepřispívá k pomoci řídit zemi. "Je těžké to udržet, " řekl Hunter Slate . "Fyziologicky nebudeš fungovat opravdu dobře." Vaše úroveň síly se pravděpodobně sníží, budete se cítit unavení a vaše hladiny hormonů budou narušeny. “

Více z Smithsonian.com:

Jak se olympijská těla v průběhu času měnila
The Swimsuit Series, Part 5: Olympic Athletes, Pózování

Kdo skutečně má šest procent tělesného tuku?